炭酸水大好き。KUOS の炭酸水がマジうま( ＾ω＾ )
炭酸のジュースは苦手。
炭酸水は大好き。
いろんな炭酸水飲んできたけど
この炭酸水最強。
KUOS
左から......
アップルフレーバー
グレープフルーツフレーバー
シリカ入り
ラムネフレーバー
ノーマル
もうひとつビアフレーバーっていうのがあったんだけど
酒の味、マジ無理......
職場の方に差し上げました！
(社交辞令かもしれんけど美味しかったってさ)
個人的にやっぱりノーマルが一番( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
苦味とか酸味？が気になる炭酸水多いんだけど
これはスッキリ飲める。
炭酸も強炭酸。
値段もお手頃。
最強( ＾ω＾ )
楽天で箱買い。
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楽天セールで安くなってる！
セール前に買ってもーた。
ガーーーーン(´_ゝ`)
ＬＤＬコレステロール。健康診断結果！！！
はい。
健康診断の結果きました。
今年もどうせＤ判定(要治療)なんだろ？
......( ・ω・)！？！？
去年(2018年)
ＬＤＬコレステロール(悪玉)
187
↓
↓
↓
↓
↓
今年(2019年)
130!!!!!!!!
57も下がってる!!!!
運動で下がった？
たまにスクワット、夜ストレッチくらいしかっしてないから考えにくいなー。
昔からやってるし。
トマトジュース？
続けてるけど、まだ一ヶ月もたってないしなー。
そんなすぐ効果でる？
糖質制限やめたから？
2016年くらいから糖質制限してて
脂質かなり摂ってた。(動物性)
去年から糖質摂りだして、脂質控えめにした。
やっぱり、バランスよくっていうのが健康にいいんだろーね。
ちなみに........
コレステロールB 判定だったのに何故Ｃ？？
低体重だって( ＾ω＾ )わーい
炭水化物=太る
脂質・たんぱく質=太らない
この考えやめた。
炭水化物も適量は食べないと代謝落ちるしいいことない。
ちゃんと食べるようになって本当に体調不良治った。
この世に食べたらいけないものはないんだ！
無理なダイエット(食べない、決まったものしか食べない、同じものしか食べない)ホントによくない。
食べて痩せるが正解。
来年はA判定目指します。
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引きこもり子なし夫婦。めんたいパークにい行く。
めんたいパークにいった。
旦那様は着いてソッコー
『おにぎり食べる！』
私は明太子肉まん。
ピンクだー。
明太子だから？？
がぶり........( ´△｀)
ﾖｸﾜｶﾝﾈｰ( ＾ω＾ )( ＾ω＾ )
サービスエリアで塩大福。(三木SA)
クリーム入りでめちゃくちゃ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
上りにしか売ってなかった気がする。
車内が粉まみれ。
神戸マロン。
パクパク........( ´△｀)
栗と白餡。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
お取り寄せもできるらしい。
栗が大きくてめちゃくちゃオイシー。
食べごたえあった。
写メないけどソフトクリームも食べた。
SA寄ったら絶対食べたくなる！
帰宅後、赤福。
賞味期限までに食べれるかな～？？
２人で全部食べた(笑)
食生活、乱れまくり。
でも、美味しかったからめちゃくちゃ幸せでした！
行きの車はいっぱいお話出来て楽しすぎた。
帰りの車内、いい天気で寝ちゃってた(笑)
旦那様運転ありがとう。
自分の意見はハッキリ言う！
私って昔から自分の意見が中々言えない子で…
仲良しの友達。
「え？なんそれ？嫌味？バカにしとん？」
と、思うことがあっても口に出さず。
。。。モヤモヤ
。。。。イライラ
でも、関係崩したくなくてヘラヘラしてた。
無理して仲良くしてた。
結局、その子達とは現在音信不通。
今思うと、そんな気持ちになるのは友達じゃない。
だから早く離れたらよかった。
まぁ若さよな。
今までの彼氏もそう。
だから別れたんだけどな（笑）
水商売時代も、時給の交渉とかできなくて。
「もっと稼ぎたい！」
「でも私にはそんな価値ないんじゃないか」
ちゃんと時給交渉したらよかった。
私は、誰よりも頑張ってたし、結果も出してた。
自分で自分の価値を下げてた。
。。。もったいねー！
現在。
プライベートで会うのは、一緒にいて楽しい人間だけ。
疲れたり、楽しくない人とは会わないことにした。
時間の無駄。
もちろん、毎日一緒の旦那様は…
居るだけで幸せ。
言いたいことも全部受け止めてくれる。
自分の家族とは適度な距離を保ってます。
まぁ、やんわり言いたいことは言ってるけど（笑）
本当に無理なら縁切り！
実の父とは結婚するとき縁切りした。
自分の嫌いな人間といることくらいストレス溜まることはない。
だから、嫌いな人間とは関わらない。
それが１番。
でもね。
仕事だけはそうはいかない。
嫌なやつはいる。
お客はまだ、その時だけだから我慢できるけど、従業員同士は厄介。
以前の私は、気を使いまくってた。
超ストレス溜まって精神状態やばい。
理不尽なこと言われ続けても謝って........
自分を大事にできてない！！
職場の人なんて、退職したら一生会うことない。
会っても100％無視。
そんな奴らにペコペコ気を使うのはもうやめた。
これからは。
自分の意見、はっきり言う！
嫌なことは嫌っていうし、
行きたくないものは行きたくないし。
手取り１６万。
そこまで自分をすり減らしたくない。
「世の中そんなに甘くない。」
とか言う人もいるけど、
なんかそんなの自分が可哀そう。
職場のBBAは......
「私こんなに頑張ってるのに！若い子は......グチグチ........」
私は、そんなBBAにならない！
皆に好かれるなんて無理な話。
それで排除されたらそれまでの話。
アートメイク眉。初挑戦したら痛かった。
はい。
朝ごはん食べてからずっと下痢です。
アラサー女子ならおわかりだと思いますが
むかーしむかし、さかのぼること17年前。
流行ったよね。
........( ´△｀)細眉
写真見返すと皆こんな眉毛でこっわ。
........((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
この頃は自分のやりたいことしかしてなかったな。
楽しい思い出しかない。
『ちゃんと勉強しとけば........はぁ』
とか聞くけど、私は全くそれないなー。
毎日リア充でした。
勉強嫌いだったし興味なかったから
１０代勉強してたら本当に後悔してそー。
........イマノワタアシハ？？
........スキナコトシテル？
........( ´⊇｀)
脱線した。
眉毛がないことがマジでコンプレックス&ストレス。
全く眉毛様生えてきません。
どーーーーーーん。
旦那様にも眉毛なさすぎる。とのお言葉をいただいてます。
このままではダメだ。
そうだ！
アートメイクしよう！
じゃーーーーーーーーん。
初めは色が濃いらしい。
眉毛の形聞かれるんだけどよくわからない........
かさぶたが剥がれてどーーーのこーーーの。
........( ´△｀)ﾖｸﾜｶﾝﾈｰ
とりあえず思ってたのより痛かった。
脱毛よりは痛くない。
卵管造影＞VIO 脱毛＞アートメイク眉
全然堪えれる痛さでしたー。
第二回は微調整っす。
16200円でした。
ありがたやーーーー。
芋屋銀次郎のチョコがけいもけんぴがうますぎ！！
芋屋銀次郎
この時期限定でチョコがけいもけんんぴが発売されてる。
バレンタインデーにいただきました！
ホワイトチョコ&ミルクチョコがけ。
パクパク........
ポリポリ........
ヤバい。
めっちゃ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰーーーーーーー
はまる美味しさ。
一瞬でなくなる。
ｽｹﾞｰｰｰカロリーだと思われる。
50グラムくらいにしといたけど
普通のいもけんぴで50グラム250カロリー。
プラスチョコ(笑)
500カロリーありそー。
筋トレとストレッチしてねよ。
