ＬＤＬコレステロール。健康診断結果！！！ - ３０代女。たまに幼児化してみたり。

はい。

健康診断の結果きました。

今年もどうせＤ判定(要治療)なんだろ？

......(　・ω・)！？！？

去年(2018年)

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↓

今年(2019年)

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57も下がってる!!!!

運動で下がった？

たまにスクワット、夜ストレッチくらいしかっしてないから考えにくいなー。

昔からやってるし。

トマトジュース？

続けてるけど、まだ一ヶ月もたってないしなー。

そんなすぐ効果でる？

糖質制限やめたから？

2016年くらいから糖質制限してて

脂質かなり摂ってた。(動物性)

去年から糖質摂りだして、脂質控えめにした。

やっぱり、バランスよくっていうのが健康にいいんだろーね。

ちなみに........

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コレステロールB 判定だったのに何故Ｃ？？

低体重だって( ＾ω＾ )わーい

この考えやめた。

炭水化物も適量は食べないと代謝落ちるしいいことない。

ちゃんと食べるようになって本当に体調不良治った。

無理なダイエット(食べない、決まったものしか食べない、同じものしか食べない)ホントによくない。

食べて痩せるが正解。

来年はA判定目指します。